Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 26,90g | Prot: 65,05g | Karb: 252,90g.
Makan Pagi: Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Jus Nanas, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Makan Siang: Daun Singkong, Ikan, Jengkol, Nasi Putih. Makan Malam: Jengkol, Ikan, Nasi Putih, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Keripik Singkong, Kopiko Brown Coffee. Camilan/Lainnya: Salak, Es Krim Stroberi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenny aj
|