|
|
983 kkal
|
Lemak: 24,45g | Prot: 78,61g | Karb: 116,93g.
Makan Pagi: Beef Broth (Home Recipe). Makan Siang: PnP Butternut, Woolworths Beef Silverside, Gem Squash, Roasted Potato, Mielie. Makan Malam: Bananas , Banana Pancakes, Honey , Nutritech Premium Diet Meal. Camilan/Lainnya: Lindt 70% Dark Chocolate , Woolworths Moist Sliced Biltong. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Yoga - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 40FitandHealthy
|