Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
118,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 103,05g | Prot: 64,19g | Karb: 187,83g.
Makan Pagi: Lidl Apfeltasche, Dulano Bayerischer Leberkäse Fein, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Butter, Brioche, Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Schokoladencroissant. Makan Malam: Feinkost Dittmann Pflaumen im Speckmantel. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Sprengel Edelste Pralinen. lagi...
|
|
3992 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tina-2017
|