Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2013
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 66,24g | Prot: 94,50g | Karb: 90,00g.
Makan Pagi: Garden of Life Raw Protein, Calavo Avocado, Silk Pure Almond Milk - Original, Coconut Secret Raw Coconut Nectar, 365 Creamy Almond Butter, CLEAN Shake, Chocolate. Makan Malam: CLEAN Shake, Chocolate, Garden of Life Raw Protein, 365 Creamy Almond Butter, Coconut Secret Raw Coconut Nectar, Silk Pure Almond Milk - Original, Calavo Avocado. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sylke
|