Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 44,11g | Prot: 117,40g | Karb: 96,60g.
Makan Siang: Buttella Rapsöl , Zwiebeln, Elbtal Junger Spinat , Bonduelle Kichererbsen, Lidl Rote Beete Gekocht, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Makan Malam: Mühlenhof Pfeffer-Salami, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Rolffes Delikatess Rohschinken, Edeka Deutsches Corned Beef , Harry Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Grüner Smoothie, Bordeaux. lagi...
|
|
3138 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|