Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 95,62g | Prot: 115,52g | Karb: 184,04g.
Makan Pagi: 水煮蛋, MP 乳清蛋白, 桂格(Quaker) 完膳營養素, 桂格(Quaker) 燕麥片, 烤地瓜. Makan Siang: 早安美芝城 蘿蔔糕, 雪碧 (Sprite) 雪碧, 餛飩湯, Costco 凱撒雞肉沙拉. Makan Malam: 媽媽煮藝 麻油雞, Costco 凱薩沙拉, 番石榴. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|