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Genial😎, me desorden un poco (comí harinas y carbohidratos) pero con moderación en las porciones y llegue con el mismo peso (al menos no subí) ahora si a retomar con toda la actitud para lograr bajar lo que me falta💪🏻
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80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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899 kkal
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Lemak: 35,46g | Prot: 59,41g | Karb: 89,61g.
Makan Pagi: Banano, Colanta Queso Campesino, Huevo, Tamal de Pollo. Makan Siang: Queso Crema, Papa Criolla, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Papa Criolla, Mangos, Huevo. lagi...
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berat badan stabil
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