|
Hallo ihr Lieben,
Postet man so etwas? Ich kenne mich hier noch nicht aus 😄
Wie macht ihr das mit dem zählen, wenn ihr nicht selber kocht, sondern z.b. In der Kantine auf der Arbeit?
LG
|
2204 kkal
|
Lemak: 96,57g | Prot: 78,35g | Karb: 259,09g.
Makan Pagi: Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter (18.75g), Gut & Günstig Baguette Salami , Mortadella, Dinkelbrot, Frischkäse, Ja! Milch 3,5%, Kaffee, Hohes C Roter Multivitaminsaft. Makan Siang: Desira Vla Schokolade, Edeka Rinderbratwurst, REWE Beste Wahl Kartoffelknödel, Pflanzenöl, Grünkohl, Zwiebeln. Makan Malam: Pizzabrötchen, Milfina Kräuterbutter, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Weizen, Avocado. Camilan/Lainnya: Nescafe Cappuccino, Weihnachtsplätzchen. lagi...
|
|
 Komentar
Ja, ich kann deinen Post lesen😃.
Such dir doch ein ähnliches Gericht raus und die Menge dann schätzen.🙋🏻♀️
04 Jan 20 oleh anggota: keblu
|
Ja, du hast etwas gepostet👍🏻😅. Also auswärts schätze ich immer. Mit der Zeit bekommt man ein gutes Gefühl dafür und es scheint zu klappen😅
04 Jan 20 oleh anggota: Lionora1984
|
Yeah! Wieder etwas gelernt 😊 ok, das mache ich bisher... ich hab nur Angst, dass ich echt schlecht in schätzen bin 😩 ich hab vor der Hochzeit und Schwangerschaft schon einmal 20 kg mit der App abgenommen, jetzt müssen nach der Schwangerschaft die 10 kg wieder weg
04 Jan 20 oleh anggota: T-Rza
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T-Rza
|