Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 121,16g | Prot: 65,26g | Karb: 58,94g.
Makan Pagi: Whipping Cream , Coffee, Lettuce, Spinach , Black Olives, Coles Australian Mozzarella Cheese, Keto Bread. Makan Malam: Coconut Oil, Keto Bread, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Lamb Tagine. Camilan/Lainnya: Cashew Nuts, Carrots , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Harvey Fresh Whipping Cream, Coles Cocoa Powder, Dried Coconut . lagi...
|
|
148 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yasmin.9.yc
|