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1/4下午點心🥧帝王柑2個、蒜味豆乾、花生🥜豆花、義式烤布蕾、特濃豆漿～😋（一整個下午吃不停，零食大爆發😅）
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1078 kkal
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Lemak: 36,27g | Prot: 56,34g | Karb: 133,56g.
Makan Pagi: 番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 雞蛋（整個）, 牛頭牌 甜玉米粒, 燒餅, 紫番薯, 瑞穗 低脂鮮乳. Makan Siang: 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 豆花, 德昌 五香豆乾. Makan Malam: 中華 板豆腐, 小黃瓜, 白蘿蔔. Camilan/Lainnya: 蛋撻, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. lagi...
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1541 kkal
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Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
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