Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 119,56g | Karb: 87,65g.
Makan Pagi: Delikatess Kochhinterschinken, Кофе с Молоком, Авокадо, Вареное Яйцо, Aldi Paprika, Дикий Рис (Вареный). Makan Siang: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченный или Жареный Лосось. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Aldi Paprika, Авокадо, Цветная Капуста, Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Aldi Pumpernickel, Lipton Tee, Чернослив. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssvetlanski
|