Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 39,37g | Prot: 46,68g | Karb: 143,74g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Banana. Makan Siang: Maçãs Gala, Bonduelle Milho Doce, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, President Queijo Brie, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Toblerone Toblerone, Maçãs Gala, Knorr Sopa de Cozido. Camilan/Lainnya: Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Milsa Queijo Quark, Nespresso Café Expresso, Snickers Snickers Mini. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|