Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 107,87g | Karb: 184,86g.
Makan Pagi: 烤地瓜, 桂格(Quaker) 燕麥片, 水煎包, 桂格(Quaker) 完膳營養素, MP 乳清蛋白. Makan Siang: 媽媽煮藝 麻油雞, 芭樂, 黃魚, 滷肉飯. Makan Malam: 番石榴, 麻油雞, 亞培 安素高鈣. Camilan/Lainnya: 甘蔗. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|