Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 105,62g | Prot: 174,36g | Karb: 49,02g.
Makan Siang: Pascual Mantequilla Original, Avellanas, Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Pascual Mantequilla Original, Hacendado Yogur Natural, Mercadona Mezcla de Semillas, Pescado Plancha, Huevo Cocido. lagi...
|
|
3367 kkal
|
Latihan:
Trabajo - 8 jam, andar - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 9 jam dan 9 menit, Tidur - 5 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|