Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 65,40g | Karb: 153,99g.
Makan Pagi: Lechuga de Hoja Verde, Champiñones, Taeq Queso Mozarella, Pietrán Jamón de Pavo, Bimbo Tortillinas Tradicionales, Taeq Yogurt Light . Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola , Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. Makan Malam: Mangos, Alpina Quesito, Pan, Van Camp's Atún en Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Colanta Leche Semidescremada Deslactosada . lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jositogp
|