Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 67,69g | Prot: 89,85g | Karb: 151,12g.
Makan Pagi: Starbucks Caffe Latte (Venti), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon & Cage Free Egg White Breakfast Sandwich. Makan Siang: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. Makan Malam: Cheddar Cheese , Sweet Pickle Relish , Kroger Caraway Rye Bread, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise . Camilan/Lainnya: White Rice, Teriyaki Chicken, Tofurky Italian Sausage , Mashed Potato. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|