|
|
907 kkal
|
Lemak: 29,53g | Prot: 136,15g | Karb: 15,00g.
Makan Pagi: Cafezinho, Ovo Mexido. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Cafezinho. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conprisc
|