Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2477 kkal
|
Lemak: 98,69g | Prot: 144,00g | Karb: 245,44g.
Makan Pagi: Meßmer Ingwertee, Kaffee, Aldi Emmentaler, Ei, Kaufland Krustenbrot. Makan Siang: Äpfel. Makan Malam: Pommes Frites, McDonald's Mc Vegan Ts, Schafskäse, Avocado, Metzger Lammlachse, Natur, Florette Feldsalat . Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Vanillesoße ohne Kochen , Sylter Kirschgrütze. lagi...
|
|
2761 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|