Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 52,22g | Prot: 89,74g | Karb: 85,50g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Морковь по-Корейски, Дикий Рис (Вареный), Мясо Индейки, Огурец (с Кожурой), Aldi Paprika. Makan Malam: Квашеная Капуста, Свинина Лопатка. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Nespresso Latte Macchiato . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssvetlanski
|