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2064 kkal
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Lemak: 102,45g | Prot: 76,72g | Karb: 212,22g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Espresso, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milram Frühlingsquark Leicht, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Milfina Butter, Rheinfels Quelle Lemon, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Käse, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Makan Siang: Knorr Helle Soße, Milka Alpenmilch, Böklunder Wienerle, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Makan Malam: Ritter Sport Joghurt, Ardilla Edle Nusskern Mischung , Krombacher Radler Alkoholfrei, Florette Feldsalat , San Fabio Ventaglio Blätterteiggebäck. Camilan/Lainnya: Mandarine, Honig, Tee, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter. lagi...
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2887 kkal
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Latihan:
Belanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan galathee123
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