Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
757 kkal
|
Lemak: 11,39g | Prot: 44,44g | Karb: 119,93g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Tangerinas, Bauducco Torrada Integra. Makan Siang: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Camilan/Lainnya: Banana Nanica. lagi...
|
|
3674 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Squats - 30 menit, tirar o pó dos moveis - 25 menit, Belajar - 3 jam, Menyapu Daun - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 19 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luana_Avila
|