Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 43,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2154 kkal
|
Lemak: 70,73g | Prot: 125,74g | Karb: 253,00g.
Makan Pagi: Subway Tomate, Campo da Serra Requeijão de Corte, Bimbo Rap10 Fit. Makan Siang: Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido), Risoto de Camarão. Makan Malam: Vigor Requeijão Light, Subway Tomate, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Danata Requeijão em Barra, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Club Social Original , Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Turquesa Milho para Pipoca, Ghee. lagi...
|
|
425 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Apple Health - 23 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan camilalemosoliveira
|