Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 26,31g | Prot: 68,36g | Karb: 71,95g.
Makan Siang: Champiñones Blancos (Fritos), Pepino (Pelado), Super Pollo Pechuga Deshuesada. Makan Malam: Pepino (Pelado), Quinoa (Cocida), Cliefood Reineta. Camilan/Lainnya: Costa Galletas de Agua Line, Unimarc Media Palta, Danone Yogurt Griego Natural Sin Azúcar , Frutos Del Maipo Frutillas Congeladas. lagi...
|
|
1711 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Noniine
|