Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
abelhimha
Jurnal
02 Jan 20
Jurnal abelhimha, 02 Jan 20
Profil abelhimha
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
91 kg
Sejauh ini Berkurang:
11 kg
.
Sisa:
16 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 02 Januari 2020:
585 kkal
Lemak: 12,11g | Prot: 20,22g | Karb: 98,20g.
Makan Pagi:
Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido).
Makan Siang:
Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido.
Makan Malam:
Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido).
Camilan/Lainnya:
Bob's Casquinha de Chocolate .
lagi...
2742 kkal
Latihan:
Zumba - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
berat badan stabil
1 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan abelhimha
Lihat Riwayat Lengkap