Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2350 kkal
|
Lemak: 127,41g | Prot: 83,86g | Karb: 218,01g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: DM Bio Zitronen Granola, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Vanille, Jannis Eingelegte Peperoni , Baguette, Ei. Makan Malam: Baguette, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Olivenöl, Rucola . Camilan/Lainnya: Reispfanne. lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|