Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
118,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2342 kkal
|
Lemak: 100,24g | Prot: 113,81g | Karb: 249,77g.
Makan Pagi: Äpfel (ohne Schale), Dattel, My Muesli Beeren Bircher, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE Mandeln Gemahlen, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Feigen. Makan Malam: Salami, Aldi Hähnchensteak Paprika, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Leicht und Fit Schinkenwürfel, Babybel Mini Babybel, Jean Luc Raclette Käse, Aldi Activ-Schorle. Camilan/Lainnya: DM Bio Hafer Crunchy, Ehrmann Grand Dessert. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|