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本來不敢吃澱粉的 後來想想 前幾天半夜都敢吃多力多滋了 我還怕什麼? 為什麼健康的食物反而不敢吃呢? 心理真的不健康了..
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1416 kkal
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Lemak: 40,84g | Prot: 104,68g | Karb: 165,78g.
Makan Pagi: 義美 古早傳統無加糖豆奶, 7-11 蒸地瓜, 好菇道 鴻喜菇, 小白菜, 高麗菜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. Makan Siang: 炒高麗菜, 油菜, 地瓜, 豬里肌, 花椰菜, 炒豆芽, 水煮蛋, 煮熟的紅蘿蔔, 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶. Makan Malam: 冬瓜, 毛豆, 雜糧飯, 油菜, 炒高麗菜, 雞大腿肉, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: Kirkland 香烤綜合堅果, 香蕉, 愛健 紅豆水. lagi...
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Sejarah Berat Badan au6cji4
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