Jurnal katie.31, 02 Jan 20

Не так давно было 68-69...снова борьба)) ну окей, на этот раз все серьезно) начинаем работу😎

70,9 kg Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.    Sisa: 0,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1728 kkal

Lemak: 80,84g | Prot: 49,08g | Karb: 176,42g.   Makan Pagi: Банан, Ананас, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Красное Золото Икра Лососевая, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку. Makan Siang: Мясновъ Прошутто, Milka Milka Bubbles Кокос, Огурец (с Кожурой), Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Сормовский Хлеб Английский Хлеб. Makan Malam: Ананас, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики. Camilan/Lainnya: Бон Пари Леденцы , Santo Stefano Напиток Винный, Яблоко, Ананас, Банан. lagi...