Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 78,58g | Prot: 58,29g | Karb: 101,55g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. Makan Siang: Пирог Рыбный, Индейка Отварная, Селедка под Шубой. Makan Malam: УМКК Окорок, Кубань-Вино Шампанское Российское Брют, Челны Холод Мороженое Черный Жемчуг, Мандарины, Виноград, Пирог Рыбный. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|