|
m
|
1314 kkal
|
Lemak: 42,77g | Prot: 74,51g | Karb: 161,95g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ikan Mas, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Kangkung. Makan Malam: Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jus Nanas, Marshmallow. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lattev15
|