Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2020
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 40,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2623 kkal
|
Lemak: 97,65g | Prot: 60,87g | Karb: 347,00g.
Makan Pagi: Coffee & semi skimmed milk. Makan Siang: Coffee & semi skimmed milk. Makan Malam: Fajita with Chicken and Vegetables, Nacho Flavor Tortilla Chips, Aldi Battered Onion Rings. Camilan/Lainnya: Pinot Noir Wine, Pringles Original (30g), Sponge Cake with Icing. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|