Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2015
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3184 kkal
|
Lemak: 91,80g | Prot: 158,84g | Karb: 384,99g.
Makan Pagi: Eiweißshake. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Tortellini mit Käsefüllung und Sahnesoße, Gemüsesuppe. Makan Malam: Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust, Leicht und Fit Leichte Käsescheiben Mild, Golden Toast Vollkorn Toast, Knorr Zwiebelsuppe. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado, Multipower 50% Protein Bar Coconut, Ei, Salumeo Salami Milano. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chrisxross
|