Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2020
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2897 kkal
|
Lemak: 152,34g | Prot: 91,99g | Karb: 245,34g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee. Makan Siang: Sirup, Jannis Eingelegte Peperoni , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Orientalischer Bulgursalat. Makan Malam: Speiseeis, Käsefondue. Camilan/Lainnya: funny-frisch Ofen Chips Sour Cream , Asia Green Garden Wasabi Erdnüsse. lagi...
|
|
3304 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maline75
|