Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2696 kkal
|
Lemak: 58,77g | Prot: 193,32g | Karb: 343,30g.
Makan Pagi: Oatibix Avena Suave, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Makan Siang: Calvo Mejillones en Escabeche, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Gambas Plancha. Makan Malam: Palacio de Oriente Bonito al Natural, Patatas Cocidas. Camilan/Lainnya: ElPozo Jamón York, Eroski Sannia Tortitas de Arroz Integral, Pan, Plátano, Plátano, ElPozo Jamón York, Pan, Eroski Sannia Tortitas de Arroz Integral. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JCRSA
|