|
Так как мне сейчас надо следить за весом для моего здоровья по рекомендациям врачей (нельзя полнеть, можно только худеть), на весы я встану уже 3 января. По питанию, если реалистично смотреть на вещи, моё окружение сейчас на новогодние праздники будет готовить неправильную еду, сама я пока не в состоянии готовить (у меня постельный режим). Буду делать так: всё сладкое-утром, в течение дня ем всё по чуть-чуть, не более одной тарелки за приём пищи. Взвешивать не получится пока. Отказываюсь от колбас и консервов. Майонезные салаты буду, но по чуть-чуть.
|