Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2019
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
1291 kkal
|
Lemak: 59,11g | Prot: 36,68g | Karb: 175,60g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Kroger Eggs (Large), Green Giant Hass Avocado. Camilan/Lainnya: Bananas, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|