|
暴食症發作
昨天吃了三個饅頭 兩碗湯圓
明明吃到快吐了 還是塞了一個大亨堡
晚上又吃一包多力多滋喝奶茶
誰來救救我 好想崩潰大哭😭😭😭😭😭
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2019:
|
1368 kkal
|
Lemak: 36,92g | Prot: 101,12g | Karb: 161,46g.
Makan Pagi: 統一 無加糖黑豆漿, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰. Makan Siang: 食叁-迷迭香雞胸餐盒. Makan Malam: 好漾-高纖低脂餐盒(洋蔥/油菜/高麗菜). Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
我也容易一時腦熱就亂爆食😭⋯沒關係啦！明年我們一起加油💪🏻哦🤣
31 Des 19 oleh anggota: somnambulism00
|
用葡萄柚跟柳丁還有奇異果這些碳水對減脂很有效哦！超好的碳水
31 Des 19 oleh anggota: 願得一心人 白首不相離
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|