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Irei me pesar amanhã , e depois no novo ano pra correr atrás do prejuízo de fim do ano 😂😂😂
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63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
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870 kkal
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Lemak: 19,69g | Prot: 65,22g | Karb: 119,02g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Óleo de Coco, Café (Infusão), Banana Nanica. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Cabotia, Alface, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Cuscuz (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Ameixa Seca, Caqui. lagi...
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berat badan stabil
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