|
До 2 января дневник перестану вести и на весы не становлюсь. С 3 января начну сброс застолья. Даю себе срок до конца месяце сбросить. К 25 июня довести свой вес до 50 кг.
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1683 kkal
|
Lemak: 72,68g | Prot: 36,88g | Karb: 221,55g.
Makan Pagi: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Кофе, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа. Makan Siang: Чай, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Жареная Картошка. Makan Malam: Подлива, Макароны Отварные, Чай, Snickers Snickers с Лесным Орехом. Camilan/Lainnya: Чай, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kapelka86
|