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Scheiß Weihnachtsschlemmerei = Ansporn für 2020, es besser zu machen!
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96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
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2255 kkal
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Lemak: 104,27g | Prot: 85,06g | Karb: 208,41g.
Makan Pagi: Deluxe Salami Spianata Calabra, Milbona Frischkäse mit Pfeffer, Normaler Kaffee, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Makan Siang: Ocean Trader Schlemmer-Filet A La Bordelaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Karlsberg Desperados. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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