|
Weer pas op de plaats. Verjaardagen en kerst hebben hun spoor achter gelaten.
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2019:
|
1404 kkal
|
Lemak: 98,49g | Prot: 58,27g | Karb: 64,90g.
Makan Siang: Uien, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Filet Americain Naturel, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, AH Hacheevlees , Rode Kool. Makan Malam: Olijfolie, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Caramel, Avocado, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Zaanse Mayonaise, AH Kip Kluifjes Gekruid, AH Punt Paprika, Ijsbergsla, AH Wortelpeterselie. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 99% Cacao. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GCJ52
|