Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2019
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2019:
|
1976 kkal
|
Lemak: 74,80g | Prot: 102,10g | Karb: 221,82g.
Makan Pagi: Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Catfish, Cheese Bread, Nasi Putih. Makan Siang: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Iced Tea, So Good Bakso Sapi Kuah. Makan Malam: White Rice, Chicken Drumstick. Camilan/Lainnya: Cheese Bread. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitancahyani
|