Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
1425 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 71,86g | Karb: 187,60g.
Makan Pagi: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir. Makan Malam: Tavuk Kalça Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Camilan/Lainnya: Portakal, Mandalina, Mandalina, Elma (Derisi Olmayan), Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SongülÖrnek
|