Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2019
|
137,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
|
1308 kkal
|
Lemak: 69,79g | Prot: 76,74g | Karb: 92,49g.
Makan Siang: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Filé de Frango Grelhado, Pele e Carne da Coxa de Frango, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Copacol Petiscos Temperados, Cupim Assado, Perdigão Coração de Frango, Zinho Pão de Alho Tradicional . Camilan/Lainnya: Abacaxi, Bolo Floresta Negra. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alessandrora
|