Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2010
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
194 kkal
|
Lemak: 6,80g | Prot: 3,50g | Karb: 29,60g.
Makan Pagi: nature valley granola bar. lagi...
|
|
2734 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juni2010
|