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guten Morgen zusammen.
ich brauch mal euren rat, möchte nämlich auch wieder durchstarten...
ABER: ich ess zu viel Schokolade! nachts, eine ganze Tafel Schokolade oder sogar mehr.
aufgeschrieben was ich ess hab ich schon lange nicht mehr. werde aber ab sofort wieder damit starten.
nur wie bekommt man diese heisshunger attacken in der Nacht in den griff?
ich möchte ja auch bei der “ohne zucker challenge“ mitmachen, als Ansporn. aber im Moment bin ich mir nicht sicher ob ich das schaffe.
habt ihr Tipps für mich?
danke schonmal und schönen Sonntag😊
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
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2012 kkal
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Lemak: 110,11g | Prot: 89,57g | Karb: 161,74g.
Makan Pagi: Bauernbrot, Tassimo Café Crema, Butter, Marmelade. Makan Siang: Schinkennudeln. Makan Malam: Bauernbrot, Rougette Ofenkäse . lagi...
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 Komentar
Keine Schokolade kaufen.
Für Hungerattacken kaufe lieber Joghurts mit Bällchen oder so n Zeug. Ist immerhin besser als sich ne Tafel reinzuschieben.
29 Des 19 oleh anggota: Tante Anna
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Wenn du bei allem sagst, wird schwierig, geht nicht da erzählen mir die Kinder was etc. Kannst es eigentlich bleiben lassen 😏 wie willst du dann was ändern?
29 Des 19 oleh anggota: Kronleuchter_86
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@Bulike: Was ist bitteschön falsch an Joghurt mit Leinsamen??? Am Besten sogar den griechischen Joghurt mit schön viel Fett! Das ist gesund, macht satt & schmeckt lecker!
30 Des 19 oleh anggota: Silversshine
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@Silvershine Sorry aber wer das lecker findet, frisst auch kleine Kinder..., das ist nur eine Redewendung! (um Shit storm vorzubeugen!) Tut mir leid, aber mir ist Niemand außer dir bekannt, dem das schmeckt..., meiner Meinung nach nicht mainstreamtauglich... 😉
31 Des 19 oleh anggota: Bulicke
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Zurück zum Thema Schoki: Warum kaufst du die überhaupt? Meine Strategie fürs Abnehmen ist übrigens eine ganz Andere: Mehr verbrennen als ich zu mir nehme, das bedeutet allerdings jede Menge Bewegung..., bringt aber schonmal 15 Kilo in 3 Monaten... (Schokoladentafeln gibt es da natürlich nicht, aber auch keine Hungerorgien)
31 Des 19 oleh anggota: Bulicke
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@ Bulicke: Geschmackssache & der Geschmack lässt sich zum Glück ändern. Dadurch, dass ich kaum Zucker konsumiere, habe ich ein anderes Süssempfinden. Und nebenbei auch keine Gewichtsprobleme.😉
31 Des 19 oleh anggota: Silversshine
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Sejarah Berat Badan fredobine86
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