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Guten Morgen zusammen!
Ich war bis vor ein paar Monaten hier. Nachdem ich im Mai 2018 ein Foto von mir gesehen hatte musste ich was tun. Ich habe dann dank FatSecret und Fettlogik überwinden 21kg abgenommen und war einfach nur happy.
Dann kam der Alltag zurück... ich habe nicht mehr aufgeschrieben. Mein Fokus hat sich verschoben. Ich arbeite viel und mache zusätzlich eine 18-monatige Weiterbildung. Meine 3-Jährige hat von der Kita in den Kindergarten gewechselt, was ein Act. Naja, jedenfalls sind nun 11kg wieder drauf und ich bin echt traurig darüber.
Aber ich kenne das vom Rauchen aufhören. Da brauchte ich auch mehrere Anläufe.
Also: los geht’s! 🙌🏻
Darum gehts wieder los!
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74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2019:
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1702 kkal
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Lemak: 65,62g | Prot: 104,42g | Karb: 172,23g.
Makan Pagi: Edeka Eiweißbrötchen, Gurke (mit Schale), Landliebe Milch 1,5%, Philadelphia Balance Kräuter, Orangen, Cocktailtomaten, Kaffee. Makan Siang: Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Grüne Brechbohnen, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Mühlenhof Wiener Würstchen, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Alnatura Rote Linsen, Edeka Eiweißbrötchen, Extra Natives Olivenöl, Möhren. Makan Malam: Plätzchen, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee. Camilan/Lainnya: Landliebe Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
huhu 🙋♀️ schön das du wieder da bist... drücke dir die Daumen für dein Vorhaben 🍀 wirst du aber sicher mit Leichtigkeit wieder schaffen... 😉
29 Des 19 oleh anggota: dornfelder09
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Ja super 👍, nicht auf den 1.1.2020 warten. Geht mir auch so, haben zu Weihnachten Urlaubsbilder angeschaut. Die Bilder waren soooooo ehrlich 😩. Viel Erfolg 😄
29 Des 19 oleh anggota: afiedler1
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Halli hallo und herzlich Willkommen zurück, das schaffst du 👏👍👏 bin ich mir ganz sicher 🍀🍀🍀🍀
29 Des 19 oleh anggota: Schlumpfine_
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hallo und herzlich willkommen zurück.
dann weisst du ja wies geht👍😊packen wirs an
29 Des 19 oleh anggota: fredobine86
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Hallo zusammen, mal eine Frage.... Könnt ihr meine Kommentare denn lesen? Ich fi de keinen von mir. Mache ich was falsch?
29 Des 19 oleh anggota: Druni1960
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Herzlich Willkommen 😊😊 Du wirst das packen 💪🏽😉 Ich hatte auch schon so viele Anläufe, diesmal klappt es, das weiß ich 😉 Ganz viel Spaß und Erfolg wünsche ich dir 🍀
29 Des 19 oleh anggota: Jenniii-25
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Willkommen zurück
Mit gings ähnlich ein Paar Wochen nicht getrackt und alte Essensgewohnheiten und zack 5 kg mehr
29 Des 19 oleh anggota: Sonja234567
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Hallo VinoEna, schön, Dich wieder zu sehen! 🙂
Druni, ich sehe Deinen Kommentar!
29 Des 19 oleh anggota: leezah79
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Druni, ich sehe ihn auch 😊😉
29 Des 19 oleh anggota: Jenniii-25
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Guten Morgen Druni, kann Dich auch lesen 😀 und wünsche Dir viel Erfolg 💪👍!!
29 Des 19 oleh anggota: Deko Tante
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29 Des 19 oleh anggota: Büffetsau
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Wow! Was für eine Begrüßung! Da weiß ich gleich wieder, warum ich es hier so toll fand! 😊👋🏻 Ich freue mich sehr!
29 Des 19 oleh anggota: VinoEna
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29 Des 19 oleh anggota: kirchgellersen
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Schön, wieder von Dir zu lesen 🙋🏻 👍
29 Des 19 oleh anggota: Huehndez17
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willkommen zurück 🙋♀️ und viel Erfolg 💪 packen wir es an 😀
29 Des 19 oleh anggota: Triquetra85
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Du packst das 👌🏽& willkommen zurück 😊
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Sejarah Berat Badan VinoEna
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