Jurnal oliveolive0627, 29 Des 19

假日也要做茶碗蒸人

身為一個愛蛋人 我吃了便利超商的茶碗蒸 以下不負責評比

1. 全家茶碗蒸：熱量71卡 裡面就是有魚板 雞肉 香菇那種 柴魚味重 但是吃完下午口渴
2 7-11石安牧場日式茶碗蒸：熱量79卡 裡面有雞肉 香菇 毛豆 吃起來非常清淡 有點沒味道 但是毛豆蠻好吃的
3.7-11石安牧場「蔬食」茶碗蒸：熱量109卡 這個是第一次買的時候誤觸，因為沒想到7-11有兩種茶碗蒸，結果裡面居然有一塊南瓜！嘔嘔嘔嘔嘔！

個人評比2》1 〉3
蛋白質含量也是2》1〉3
7.7/7.5/7

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1525 kkal

Lemak: 77,42g | Prot: 86,11g | Karb: 64,34g.   Makan Pagi: 全家 日式茶碗蒸. Makan Siang: 全家 熱美式（中）, 安佳 有鹽奶油 (10克), 蛋黃醬/美乃滋, 鴨肝, 紅餐酒, Ikea 馬鈴薯泥, 菲力牛排. Makan Malam: 巧克力粒曲奇餅, 炸薯條, 白餐酒. Camilan/Lainnya: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). lagi...

1311 kkal

Latihan: Tidur - 8 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...