Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
1068 kkal
|
Lemak: 19,14g | Prot: 75,60g | Karb: 153,75g.
Makan Pagi: 시래기된장국, 깍두기, 깻잎김치, 두부부침, 밥. Makan Siang: 집밥은씨유 우삼겹, 닭고기육수, 육즙, 맑은 수프, 김치, 팽이버섯. Makan Malam: 아임닭 닭가슴살 크런칩 레드페퍼, 파프리카, 무. lagi...
|
|
1437 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|