Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2019:
|
3393 kkal
|
Lemak: 151,94g | Prot: 66,93g | Karb: 420,66g.
Makan Pagi: Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, AH Pompoenpitten Bio, Bio Today Agave Siroop Lichte, Dr. Oetker Aroma Vanille, Provamel Soya No Sugars, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, AH Pompoenstukjes. Makan Siang: Bonne Maman Vijgenjam, Zanetti Buffel Mozzarella, Zuurdesem Brood. Makan Malam: Citroenijs, Godiva Pure Chocola Ganache, AH Mayonaise, Frieten, AH Bietenburger, Jumbo Burger Buns Brioche. Camilan/Lainnya: AH Melkchocolade, Tosti met Kaas, M&M's Salted Caramel. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Die ben je alvast kwijt 👍 Ik ook hopelijk maar vrees het ergste 🙈. Wel weer gewerkt dus dat scheelt
28 Des 19 oleh anggota: Yoo69
|
Ik 2 dagen Amsterdam naar een vriendin, uiteten dus ben benieuwd overmorgen. Maar deze kilo ben ik iig al kwijt.
28 Des 19 oleh anggota: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|